EU und melatonin

Die Europäische Lebensmittelsicherheitsbehörde (EFSA = European Food Safety Authority) offiziell bestätigt, dass Melatonin ist ein wirksames Schlafstörung und dass seine Verwendung ist sicher. Ursprüngliche Informationen sind hier zu finden. Vollständige Studie im PDF gefunden hier. Melatonin wurde auch so genehmigt. Veröffentlicht 30.06.2011 Gesundheit Anspruch, so dass diese offiziellen Forderungen:

1. Melatonin trägt zur Linderung der subjektiven Gefühle der Ermüdung durch die Zeitverschiebung verursacht
Dieses Argument kann nur Pflanze angewandt werden, die mindestens 0,5 mg Melatonin in einer Einzeldosis . Um das Argument zu verwenden, so ist der Verbraucher darüber informiert, dass die positive Wirkung bei einer Mindestdosis erhalten wird, 0,5 mg kurz vor dem Zubettgehen am ersten Tag der Reise und nach ein paar Tage nach der Ankunft am Zielort aufgenommen werden.

2. Melatonin hilft, die Zeit zu verkürzen, die erforderlich schlafen
Enthaltend 1 mg Melatonin in einer Einzeldosis Dieses Argument kann nur in Formulierungen verwendet werden. Um das Argument zu verwenden, so ist der Verbraucher darüber informiert, dass der positive Effekt durch den Verzehr von 1 mg Melatonin zur Schlafenszeit erhalten wird.


Eine weitere offizielle Studie von 25.2.2010 untersuchte die Wirkung von Melatonin auf die Schlafqualität und die Wirkung von Melatonin Zyklen Jetlag zu bewirken. In ihrem ursprünglichen Hier können vollständige Studie im PDF-Format betrachtet sind hier zu finden.